سایت آوای عشق، کنگره 60، DST، آوای عشق

جلسات جهانبینی چهارشنبه مورخ 90/3/31 یازدهمین جلسه از دوره چهل و دوم سری کارگاههای آموزش جهان بینی کنگره 60 با نگهبانی جناب مهندس حسین دژاکام، استادی آقای دکتر نبئی  و دبیری سرکار خانم فهیمه با دستورجلسه "دود بازی" رأس ساعت 16:45 آغاز به کار نمود.

در ابتدای جلسه جناب مهندس شروع به صحبت نمودند:

بعضی از کمک راهنمایان از کنگره رفتند و یکی از آنها مجددا خواست تا به کنگره بازگردد. عده ای از بچه ها موضوع را فهمیدند و عقیده داشتند چنین کاری را نباید کرد. من در جواب به آنها گفتم تبدیل کردن دوستان به دشمنان کار جاهلان است ، دانایان کسانی هستند که دشمنان را تبدیل به دوست خود کنند. ما از خداوند بالاتر نیستیم ، بشر اشتباه می کند و شما سیستم انسان را می شناسید. خداوند توبه کنندگان را می پذیرد و توبه یعنی بازگشت. در قبایل قدیم خونریزی می شد اما گذشت می کردند.

ما برای وصل کردن آمدیم                  نی برای فصل کردن آمدیم

در کنگره افراد به دنبال حال خوش هستند و ما افراد با حال خراب را می پذیریم. شما چگونه توقع دارید همه بدون اشتباه باشند. باید همه را با آغوش باز بپذیرید. اگر توانستید دشمنان را تبدیل به دوست کنید افراد خردمند ، دانا و فهمیده هستید و اگر قادر شدید دوستان خود را تبدیل به دشمن کنید بدانید که انسان های جاهل چنین کاری می کنند.

این همیشه یادتان باشد و وسیله ای باشید برای بخشیدن انسان ها نه انتقام جستن.

سخنان استاد :

مبحث دودبازی اشاره ای است به یکی از رشته های مهم موادمخدر که مورد سوءمصرف قرار گرفته است که دخانیات می باشد. در صحبت های گذشته من مواد مختلفی مورد خطاب بودند اما تنفر من نسبت به تک تک آنها و ناخوشایند بودن آنها برای من طبیعی است اما در بین آنها من با یکی از این مواد خرده حساب شخصی دارم و آن دخانیات است. علت این تنفر این است که دخانیات در حق من ظلم زیادی کرده و من یکی از عزیزترین افراد خانواده خود را به خاطر دخانیات از دست داده ام. دخانیات قربانیان زیادی می گیرد و یکی از آنها مادر من بود. مادر من یک آذری با بدنی قدرتمند و از نسل ستارخان بود که مشکل پزشکی نداشت و تنها مشکلی که وجود داشت مبتلا بودن ایشان به سیگار بود. در عصر آغازین سلسله پهلوی که کشف حجاب شد ، سیگار به عنوان نمودی از ترقی محسوب می شد که چیزی طبیعی بود اما تداوم آن تلفات زیادی داد. من شاهد این بودم که ایشان تمامی توان خود را از دست دادند و در 24 ساعت ، 19ساعت با اکسیژن زندگی می کرد و کاملا مانند یک قواص زندگی می کرد و 5 ساعت توقف اکسیژن را ما به دلایل پزشکی از او می دادیم. از نظر پزشکی استفاده 24 ساعت از اکسیژن مضر است و التکرون ها و بالانس گاز به هم می خورد.

ما در دخانیات بیشتر با ریه و بعد با قلب طرف هستیم. قلب یک ارگانی است که بسیار سروصدا دارد و با کوچکترین مشکلی ایجاد صدا می کند اما ارگان هایی هستند که مظلومند و حتی بعضی اصطلاح موذی بودن را به کار می برند. یعنی ممکن است قسمت بزرگی از بدن صدمه بخورد اما آثار و عوارضی از اختلال آن عضو پیدا نخواهد شد. کوچکترین مشکلی در قلب باعث ایجاد درد ، ضربان قلب ، سنگ کوب ، شوک های خطرناک و خیلی مسائل دیگر باشد بنابراین نیاز به مراقبت بیشتری دارد. ممکن است افرادی دچار بیماری کبد شوند از  سیرز کبد در اثر استفاده از الکل تا سرطان کبد که بسیار خطرناک است و گاهی تا 90% این عضو از بین می رود اما فرد هنوز به صورت عادی می باشد. یعنی در غذا خوردن مشکلی ندارد و عدم تحمل به مواد غذایی ندارد چون 10% باقیمانده از کبد توانایی اداره کردن بقیه وظایف بدن را دارد. کسی که ریه 100% سالم دارد می تواند به صورت سربالا از تپه بدود ولی وقتی شروع به سیگار کشیدن می کند ظرفیت او کم می شود. مثلا 20% از ریه که آسیب می بیند ممکن است نتواند در بالا رفتن از تپه بدود اما می تواند کوه برود. اگر 50% ریه آسیب دیده باشد می تواند راحت زندگی کند ، شنا برود و پیاده روی کند اما تا رفتن به طبقه چهارم ساختمانی با مشکل برمی خورد و باید از آسانسور استفاده نماید. اگر 70% ریه از بین برود می تواند به کار خود بپردازد اما برای کارهای سنگین به مشکل برمی خورد. این سیکل پیش می رود تا جایی که فرد به استراحت در بستر می پردازد اما باز هم ریه کفایت نمی کند و اینجاست که باید اکسیژن استفاده شود چه بسا با غلظت های زیاد که اینجا دیگر راهی برای بازگشت نیست.

عوارض دخانیات از چیزهای ساده گرفته مانند از برگشتن رنگ دندان ، پوسیدگی دندان ، آماس لثه و ... تا سرطان دهان و عارضه ای دردناک که بر اثر سیگار  رگ های انتهایی انگشتان دست یا پا دچار کمبود خون می شوند که سندروم برگر نامیده می شود و زمانی که خون به انگشتان نرسد ناخن ها شروع به سیاه شدن کرده و پوسیده شده و عفونت می کنند ، پزشکان مجبور به قطع انگشتان می شوند و انسان در حالی که زنده است بدن او قطعه قطعه پوسیده شده و از بین می رود. البته اولین کار قطع سیگار است که بیمار به سختی زیر بار قطع سیگار می رود.

اگر مصرف سیگار در هر برهه ای قطع شود خوب است و جای امیدواری است اما سلسله اتفاقاتی رخ می دهد.

به محض قطع سیگار تا 20 دقیقه بعد که سطح نیکوتین و تار و قطران پایین می آید ، ضربان فشار خون نرمال می شود. 24ساعت بعد از قطع سیگار خطر حمله قلبی کاهش می یابد. 48ساعت بعد  توانایی چشایی و بویایی بالا می رود. سیکار دو مشکل دارد یکی دودی است و دیگری نیکوتین. البته اگر بهترین هیزم را روشن کنند دود آن هم به ضرر ماست اما سلسله دودهایی بسیار خطرناک هستند. این دود باعث می شود جوانه های عصبی تخریب شوند و نتوانند کار خود را انجام دهند. پس از 72 ساعت ضرفیت ریه افزایش پیدا می کند و اصلا آدمی دیگر می شود. 2 تا 4 هفته بعد گردش خون بهبود می یابد. بسته به سن فرد 1 تا 9 ماه بعد مژک های تنفسی شروع به رشد می نماید. (در داخل برونش ها سلسله مژک هایی مانند جارو هستند که اصولا کار آنها این است در مسیر معکوس جریان تنفس میکروب ها و ذرات مضر داخل برونش ها را به طرف بالا هل می دهند سپس از داخل نای وارد مری می شود و به اسید معده بر می خورد و توسط معده نابود می شود.به این ترتیب "ریسک پنومونی" که کشنده است خیلی از افراد را می کشد.)

مهمترین عارضه سیگار دود آن است نه نیکوتین. بنابراین 2 تا 5 سال بعد ریسک حمله قلبی همانند افراد غیر سیکاری می شود و با فرد غیر سیگاری غیرقابل تشخیص می شود. در نهایت بعد از گذشت 5 تا 10 سال سرطان هم خطر ریسکی به 1/0 در برابر سیگاری ها پیدا می کند و در این مورد نمی توان گفت همانند افراد غیر سیگاری می شود. ما باید امید داشته باشیم که می توانیم سیگار را به کنار بگذاریم.

نیکوتین یکی از عوامل مهم سیگار است که در ترک سیگار مهم می باشد. دود از مسیرهای تنفسی عبور می نماید و ملکول های نیکوتین از مسیرهای تنفسی عبور می کنند تا می رسند به آلبئول های کوچک وریز و وارد خون می شوند. همینگونه مسیر را طی می کند تا در تمام بدن پخش می شود. این اتفاق شاید حدودا بین 10 تا 20 ثانیه به سیناپس ها می رسد. اینگونه نیکوتین به ریسپتورهای مخصوص خود می رسد و هر دو ملکول نیکوتین می تواند یک ریسپتور را که از 5ماکروملکول تشکیل شده است کنترل کند. کنترل آن به این معنی است که تحریکات بخوصی به ماکروملکول ها وارد می شود و ریسپتور که دهانه بسته ای دارد ، دانه آن باز شود. زمانی که دهانه ریسپتور باز شد به دلیل جذب کلسیم و سلسه انفعالات دیگر ، مقدار دوپامین ترشح شده بیشتر است و در نتیجه اکشن پتنشن ایجاد شده منجر می شود تا در انتهای نورون که باعث ترشح است ، باعث سرخوشی در بدن ایجاد شود. بعد از اینکه چند بار سیگار مصرف شد اثر دوپامین خنثی میشود و بدن به آن عادت می کند در نتیجه ریسپتورها شروع به تکثیر می کنند. کسی که یکسال است سیگار می کشد تعداد ریسپتورهای آن 5برابر افراد غیر سیگاری است.

در کنگره سقوط آزاد در مورد سیگار نیز مردود است و روش  DSTبرای درمان سیگار مورد قبول است. مبادا فردی که ریسپتورهای او چندین برابر فرد معمولی است با سقوط آزاد خود را به دردسر بیاندازد.

در آزمایشی ریه فرد سالم و فرد سیگاری در کنار هم قرار داده شد. ریه سالم به رنگ قرمز بوده و با دمیدن هوا داخل آن شروع به باد شدن به صورت بادکنک می شود اما در ریه ناسالم که رنگی سیاه دارد باد شدن به اینگونه نیست ، قسمتی از آن باد می شود و قسمتی خالی است و قسمتی نیز دچار سوختگی است. ریه تمام افراد سیگاری به اینگونه است اما به مرور درست شده و رنگ آن تغییر می کند.

زمانی که دود وارد ریه می شود ، دود با بدن سازگار نیست و ریه ها و برونش ها را از بین می برد.

ما در دنیا میلیون ها انسان داریم که سرطان پروستات ، سرطان معده و انواع و اقسام بیماری ها را دارند که در اثر محصولات مختلفی می باشد که از سیگار عارض می شود.

در سال 1965 در آمریکا جلوی جراحی ریه گرفته شد و به دلیل آنکه بی فایده بود اعلام کرد که هیچ پولی بابت جراحی ریه نخواهد داد و پول آن را در آموزش و بهداشت خرج نمود. 11 سال مبارزه در مورد ترک سیگار اتفاق افتاد که سالی 2% ترک سیگار به وقوع پیوست که جمعا 22% ترک سیگار رخ داد. اما در مقابل آن سناتورهای آمریکایی به دلیل اینکه دیدند در حال ضرر کردن هستند بودجه آموزش بهداشت را قطع کردند و به این ترتیب افراد به مصرف سیگار پرداختند.

در مصرف سیگار هنرپیشه های زیادی مردند که یکی از آنها "یول برینر" نام داشت که در اثر مصرف سیگار به سرطان ریه دچار شد که به اصرار خود پیامی در مورد مصرف سیگار داد : من به شما می گویم هرگز سیگار نکشید ، هر کاری می کنید سیگار نکشید. یول برینر 6 ماه بعد از دادن این پیام از دنیا رفت.

ما در رابطه با سیگار اقوامی داشتیم مانند سرخپوستان ولی آنچه که بوده به صورت سونامیک استفاده نمی کردند. متاسفانه در قرن گذشته و قرن اخیر سیگار قربانیان زیادی گرفته است و این قربانیان در دو رده هستند یکی دود سیگار و دیگری نیکوتین. به گفته یکی از پروفسورهای محقق ، اگر بشود فقط به نیکوتین سیگار بسنده کرد مثلا آدامس آن ، می توان 99% عوارض سیگار را می توان کنار گذاشت و تنها 1% آن باقی می ماند. این پیغام از علمی ترین و جدیدترین پیغام هایی است که برای ما ارزشمند است. ما در کنگره روشی را پیش گرفته ایم که جناب مهندس مدام آن را پیگیری می کنند که با روش DST و با استفاده از آدامس نیکوتین می باشد که در ابتدا در مرحله سازگاری قرار می گیرند و قرار نیست تا آخر عمر حتی از آدامس نیکوتین استفاده نمایند.

در ادامه جناب مهندس در مورد سیگار صحبتی کوتاه نمودند:

بحث امروز بسیار خوب بود و فکر میکنم اگر به اینگونه پیش برویم تا دو سال دیگر سیگار کشیدن در کنگره  بسیار کم شده و حتی افراد کشیدن سیگار را پنهان کنند. ما در حال رسیدن به جایی هستیم که بیشتر آگاهی کسب می کنیم و به جایی می رسیم که می فهمیم با جان خود طرف هستیم. من دچار بیماری نبودم اما به دلیل سیگار کشیدن دچار سکته شدم. کم کم بچه ها باید به فکر خود باشند و من فعلا اجبار نمی کنم. چیزی که بسیار مهم است این می باشد که تا زمانیکه راهنمایان خود به سیگار کشیدن مشغولند رهجویان آنها اقدام نخواهند کرد. دقیقا مانند اینکه تمام بچه های کنگره به من نگاه می کردند و جالب اینکه اگر سیگار نمی کشیدند در کنگره سیگار هم می کشیدند.

اگر بخواهم گزارش خود را به شما بدهم  با آدامس می باشد. آدامس ها به صورت آجر هستند و می توان آنها را به چهار قسمت تقسیم نمود. آدامس های نیکوتین دارد تقریبا 2 میلی گرم نیکوتین دارند و سیگارهای ESSE 45/0% نیکوتین دارند. یعنی یک آدامس آجر مانند نیکوتین مساوی است با 5/4 سیگار ESSE. یعنی 5/4 سیگار ESSE به اندازه 2 میلی گرم نیکوتین دارد. وقتی آدامس را چهار قسمت می کنید هر قسمت آن به اندازه 1 سیگار است. حتما باید آدامس ها تقسیم شوند اما هر چندتا که بخواهید می توانید بخورید.

در سه ماه اول هر چند تا هوس داشتید می توانید بخورید اما از ده تا بیشتر نمی شود در صورتی که در کاغذ راهنمای مصرف آن تا مقدار 23 عدد نوشته شده است که حجم بسیار بالایی است و هر پاکت ESSE به اندازه 4 یا 5 آدامس است و مقداری که روی کاغذ آن نوشته شده است به اندازه 6 پاکت سیگار می باشد. اما بچه های کنگره بیشتر از 10 آدامس نمی توانند بخورند.

به مدت سه ماه هر چند تا می خواهید بخورید و نیازی به نظم و زمان بندی آن هم نیست. این سه ماه برای سازگاری است و عارضه سیگار بسیار بدتر از تریاک است. تریاک را ممکن است یک بار در روز و در جایی ثابت بکشید اما سیگار را چپ 30 بار در مکان های متفاوت بکشید. بعد از سه ماه که سازگاری صورت گرفت مقدار مصرف آدامس مشخص می شود. آداس ها باید به چهار قسمت تقسیم شوند چون روش  DSTبوده و ضریب 8/0 می باشد.

بعد از سه ماه سازگاری آدامس من 6 عدد آدامس کامل بود که 24 قطعه می شد. در پله های 21 روزه و با ضریب 8/0 به کاهش پرداختم که به مقدار 19/2 قطعه و بعد به مقدار 15 قطعه رسیدم و در حال حاضر روی این پله هستم. این مقدار در پله ها کاملا جوابگوی نیاز من ایت و گاهی 2 یا 3 قطعه اضافه می آورم. می شود پله ها را روی 15 روز هم تنظیم نمود اما من چنین کاری نکردم و به عقیده من 21 روز مناسب است.

سال گذشته که هنوز دچار سکته نشده بودم شروع به کم کردن ساعات سیگار خود نمودم. مثلا از ساعت 10 شب به بعد سیگار نمی کشیدم بعد ار 9 شب به بعد سیگار نکشیدم و همینگونه پیش رفت تا زمانیکه از 4 عصر به بعد سیگار نکشیدم. در این میان به ماه رمضان برخوردم که روز نمی توانستم سیگار بکشم بنابراین شبها به کشیدن سیگار می پرداختم. بعد از ماه رمضان هم در روز سیگار می کشیدم و هم در شب.

نیکوتین در 10 دقیقه ابتدایی جذب می شود. در ماه رمضان آدامس نیکوتین را به عنوان دارو استفاده کنید و تاخیر در آن نیاندازید.

در ادامه 13 نفر از عزیزان سفر اول گل رهایی خود را از دستان پرمهر جناب مهندس دریافت نمودند و رسما وارد سفر دوم شدند.

منبع : نمایندگی استادمعین